身上痒越挠越痒还起了好多疙瘩

身上一痒就忍不住抓，结果越抓越痒，还冒出一片红疙瘩，甚至抓出破皮、渗液？这其实是皮肤的 “痒 - 抓恶性循环”—— 抓挠会破坏皮肤屏障、释放更多炎症因子，反而让痒感升级。

为什么会 “越挠越痒”？核心是 “抓挠触发的炎症反应”

正常情况下，皮肤痒是神经末梢的 “预警信号”（提示有刺激或异常），但抓挠会让情况变糟：

破坏皮肤屏障：指甲抓挠会划伤皮肤表层，导致皮肤水分流失、屏障受损，外界刺激（如灰尘、汗液）更容易侵入，加重不适；

释放炎症因子：抓挠会刺激皮肤释放 “组胺”“前列腺素” 等炎症物质，这些物质会进一步激活神经末梢，让痒感更强烈；

诱发皮肤增生：长期抓挠会让皮肤变厚、粗糙（如湿疹的 “苔藓样变”），增厚的皮肤神经更敏感，痒感更难缓解，形成 “痒→抓→更痒→更抓” 的恶性循环。

皮肤问题最易引发 “痒 + 疙瘩 + 越挠越重”

结合 “越挠越痒” 和 “起疙瘩” 的特点，常见病因主要有 5 类，可通过症状快速自查：

1. 急性荨麻疹（最常见，疙瘩 “消得快、冒得快”）

诱因：接触过敏原（如海鲜、花粉、尘螨、药物）、冷热刺激、运动出汗或情绪紧张。

症状特点：

疙瘩是 “风团”（像蚊子包，可大可小，边界模糊，颜色红或苍白），单个风团 24 小时内会自行消退，但别处会新冒出来，呈 “此起彼伏” 状；

痒感剧烈，抓挠后风团会变大、连成片状，甚至伴随眼皮 / 嘴唇肿胀（血管性水肿）；

全身任何部位都可能长，无固定好发区，发作突然，比如吃了过敏食物后半小时就出现。

2. 虫咬皮炎（疙瘩有 “咬痕”，夜间痒更重）

诱因：被螨虫、跳蚤、蚊子、蠓虫、臭虫叮咬，昆虫唾液中的毒素引发过敏反应，尤其夏季、潮湿环境或住集体宿舍（如学生、租客）易高发。

症状特点：

疙瘩是单个或分散的红色小丘疹，中心多有针尖大小的 “咬痕”（白色或红色小点），部分顶端会起透明小水泡；

好发于暴露部位（手臂、腿、脖子）或贴身衣物边缘（腰、腋下），抓挠后会红肿变大，甚至留下色素沉着；

夜间或温暖环境（如被窝里）痒感更强烈，因为昆虫多在夜间活动，且抓挠后炎症因子释放更活跃。

3. 湿疹（慢性反复，疙瘩伴随干燥脱屑）

诱因：皮肤屏障受损（如过度清洁、干燥）+ 免疫敏感（如遗传、压力大、熬夜），秋冬季节高发。

症状特点：

疙瘩是红色小丘疹，可能伴随干燥脱屑、轻微渗液（急性期）或皮肤变厚、粗糙（长期抓挠后），多对称分布（如双腿、双臂同时长）；

痒感持续，尤其夜间加重，抓挠后疙瘩会破损、结痂，甚至扩散到周围皮肤；

常伴随皮肤紧绷感，比如小腿、手肘等皮脂腺少的部位，脱屑明显，越抓皮肤越干、越痒。

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